Trail
La commission Trail est la nouvelle née 2013 au sein du Club Alpin Français de Chambéry.
Elle est animée par des bénévoles qui ne sont pas traileurs de haut niveau mais qui néanmoins souhaitent partager la passion de la course en montagne et découvrir plein de nouvelles sorties autour de notre belle région !
Le principe est simple : on se retrouve le soir après le travail (environ vers 18h30) et on part faire quelques kilomètres à pied avec quelques centaines de mètres de dénivelé, de préférence sur des chemins.
Pas de souci si vous n'êtes pas sûr de votre niveau ; le but ce n'est pas d'arriver en premier au sommet mais c'est plutôt d'y arriver ensemble !
Du coup on s'attend aux différents croisements, et si besoin, on fait deux groupes.
Il y a également des séances trails proposées avec des exercices spécifiques, avec par exemple: des "gammes athlétiques", du renforcement musculaire, des exercices dans des escaliers, dans des côtes, en montée, en descente....possibilité aussi de faire des ateliers "bâtons" .
Des sorties peuvent également être proposées à la demi-journée ou journée complète en semaine ou pendant les week-end, voire des week-end de 2 jours complet, tout cela en fonction de la disponibilité des encadrants, qui vous proposent ces sorties sur leurs temps libre.
A noter, que l'on manque d'encadrants et que si vous avez un minimum d'expérience en Trail et souhaiter prendre en charge un groupe, vous former à l'encadrement du Trail , n'hésitez pas à nous poser des questions, nous y répondrons avec plaisir.
Il y a également des séances trails proposées avec des exercices spécifiques, avec par exemple: des "gammes athlétiques", du renforcement musculaire, des exercices dans des escaliers, dans des côtes, en montée, en descente....possibilité aussi de faire des ateliers "bâtons" .
Des sorties peuvent également être proposées à la demi-journée ou journée complète en semaine ou pendant les week-end, voire des week-end de 2 jours complet, tout cela en fonction de la disponibilité des encadrants, qui vous proposent ces sorties sur leurs temps libre.
A noter, que l'on manque d'encadrants et que si vous avez un minimum d'expérience en Trail et souhaiter prendre en charge un groupe, vous former à l'encadrement du Trail , n'hésitez pas à nous poser des questions, nous y répondrons avec plaisir.
Que vous soyez un traileur confirmé ou un débutant qui souhaite découvrir la course en montagne... on vous attend !
De plus, toute nouvelle proposition de trail et course d'orientation est bienvenue.
A bientôt !
L'équipe de la commission trail (& CO)
Consultez les actualités et les sorties proposées dans l'agenda pour cette commission.
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Nous vous rappelons que la responsabilité du CAF de Chambéry ne peut être engagée que sur des sorties validées à l'agenda. Sauf mention contraire dans le descriptif de la sortie.
Agenda
Ven. 18/09 |
Alpinisme / cascade
complet
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