Ski/Snowboard de rando. > Cycle intermédiaire ski de randonnée : Soirée théorique 1 / mardi 14 décembre

MASSIF : Savoie

DÉNIVELÉ : 1000 à 1500 m par jour
DIFFICULTÉ : Ski de randonnée, R-F / 3 maximum
MATÉRIEL : - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures) et peaux anti-recul, COUTEAUX.
- Bâtons et Chaussures (et sac pour protéger le coffre lors du covoiturage).
- DVA + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.
- Casque obligatoire.
- Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis).
- Vêtements pour activité extérieure, couche(s) chaude(s) , coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
- Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés.
- Casse-croûte et boisson (chaude), appareil photo.
- Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
- Selon la course (seront précisés dans le descriptif de la sortie) : crampons, piolet, harnais, broches, mousquetons, sangles, corde.
Les cotations ski de rando peuvent être consultées dans cet article : https://www.cafchambery.com/article/cotation-pour-le-ski-alpinisme-726.html?commission=ski-alpinisme

Cycle intermédiaire ski de randonnée 2021-2022

Le cycle intermédiaire s'adresse à des personnes pratiquant déjà le ski de randonnée depuis une ou plusieurs saisons, encadrées ou non, et désireuses de progresser et d'acquérir de l'autonomie dans leur pratique : choix de la course, lecture du terrain et choix de la trace, prises de décision, conduite du groupe...

Ce seront les participant.e.s qui feront la préparation et la conduite des sorties, avec le support de l’encadrement.

Le cycle sera composé de 7 journées de ski sur le terrain (3 journées + 2 week-ends) et 5 soirées en salle pour la formation théorique (cartographie-orientation et neige et avalanches, de contenu équivalent aux formations qualifiantes niveau 2 de la FFCAM*).

* La structure des formations fédérales étant en plein changement en ce moment, nous ne connaissons pas les conditions de validation des modules officiels de la FFCAM au cours de cycles réalisés dans les clubs. Pour le moment, la validation n’est pas possible, nous verrons s’il y a des évolutions au cours de la saison.

La participation au DVA Parc (en principe, début janvier) est très fortement recommandée.

Peu après votre pré-inscription sur cette sortie, vous recevrez un questionnaire à nous retourner avant le 28 novembre 2021 au soir. Soyez objectifs.ves en le complétant : il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, nous cherchons à constituer un groupe homogène, dont les participant.e.s soient en phase avec les objectifs du cycle et le plus paritaire possible.

La participation à l'ensemble des modules de formation est obligatoire. Les soirées théoriques se dérouleront entre 19h et 21h30 (nous essayerons de ne pas dépasser 2h-2h30 par soirée) et seront communes avec le groupe perfectionnement.

Le coût du cycle est de 50 €, qui servent à couvrir les frais d’encadrement (covoiturage et nuitées dans les refuges). À cela, il faudra ajouter le covoiturage et les deux nuitées en refuge.

Pour la première soirée en salle, il faudra vous munir de quoi régler le coût du cycle 50 € + 2x10 € (3 chèques ou espèces) d'arrhes pour les refuges (=chéquier avec 3 chèques au minimum).

Les dates prévues :

Mercredi 8 décembre 2021 : soirée de présentation et lancement du cycle en visio à 20h30.

Nous aimerions pouvoir faire cette soirée au Cairn mais l’emploi du temps est très chargé en décembre et nous n’avons trouvé pour l’instant que ce créneau tardif, d’où la proposition de se voir à distance pour éviter de faire déplacer tout le monde juste pour une présentation rapide.

Si nous arrivons trouver un créneau (entre le 1er et le 10 décembre) pour faire cette présentation au Cairn, nous vous en informerons le moment venu.

Mardi 14 décembre 2021 : 1ère soirée théorique au Cairn.
Mardi 4 janvier 2022 : 2ème soirée théorique au Cairn.
Mardi 11 janvier : 3ème soirée théorique (ATTENTION : ce sera à la maison des associations, passe sanitaire obligatoire).
Mardi 18 janvier : 4ème soirée théorique au Cairn.
Mardi 25 janvier : 5ème soirée théorique au Cairn.

En complément de ces soirées en salle, le jeudi soir précédant chaque sortie, nous ferons un point de préparation commun par visio (vers 20h30).

Samedi 8 janvier 2022 : DVA Parc (date à confirmer, surveillez l’agenda du club).

Samedi 15 janvier : 1ère sortie terrain (1j). Ou dimanche 16, à confirmer.
Samedi 22 janvier : 2ème sortie terrain (1j). Ou dimanche 23, à confirmer.
Samedi 12 février : 3ème sortie terrain (1j). Ou dimanche 13, à confirmer.
WE 12-13 mars : 4ème sortie terrain (2j en refuge).
WE 23-24 avril : 5ème sortie terrain (2j en refuge).

Objectifs pédagogiques du cycle :

Lecture de carte et analyse du terrain.
Lire et déchiffrer le BERA (correspondance avec le terrain).
Préparation de course.
Conduite de course : gestion de l'effort, gestion du groupe, prise de décisions…

Conditions de participation :

Avoir participé à un cycle d’initiation ou avoir une expérience similaire.
Connaître son matériel et son usage (peaux, couteaux, DVA…)
Être capable de monter à un rythme de 400-450 m/heure.
Skier hors des pistes et toutes neiges, notamment en neige poudreuse ou croûtée (pas forcément avec du style).
Être présent.e à toutes les sorties.

Programme susceptible d'adaptation selon les règles sanitaires en vigueur.

Au plaisir de partager de bons moments skis aux pieds !

Rachel et Pau