Ski/Snowboard de rando. > Cycle perfectionnement - soirée présentation / jeudi 8 décembre

MASSIF : Tous

DÉNIVELÉ : +1000 à 1500 m/j
DIFFICULTÉ : 3.3/4.1 max
MATÉRIEL : - Skis de randonnée (réglés à vos chaussures) et peluches anti- recul, COUTEAUX.
- Bâtons et Chaussures (et sac pour protéger le coffre lors du covoiturage).
- DVA + sonde + pelle (OBLIGATOIRES) qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.
- Casque recommandé.
- Sac à dos adapté au ski de rando (avec possibilité de portage des skis).
- Vêtements pour activité extérieure, couche(s) chaude(s) , coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
- Petite pharmacie et "fond de sac" adapté à vos besoins identifiés.
- Casse- croûte et boisson (chaude), appareil photo.
- Carte CAF, et argent liquide (frais de covoiturage, pot de l'amitié)
- Selon la course (seront précisés dans le descriptif de la sortie) : crampons, piolet, harnais, broches, mousquetons, sangles, corde.
Les cotations ski de rando peuvent être consultées dans cet article : https://www.cafchambery.com/article/cotation-pour-le-ski-alpinisme-726.html?commission=ski-alpinisme

Le cycle perfectionnement s'adresse à des personnes pratiquant déjà le ski de randonnée depuis une ou plusieurs saisons, encadrés ou non, et désireux de progresser et d'acquérir de l'autonomie dans leur pratique : choix de la course, lecture du terrain et choix de la trace, évolution vers des sorties plus techniques (max 3.3/4.1), utilisation des crampons/piolet, terrain glaciaire...

Il sera composé de sorties sur le terrain (3 journées + 3 week-end) et 5 soirées en salle pour la formation théorique (niveau carto et nivo 2).

La participation au DVA Parc est fortement recommandée.

Dès votre pré-inscription sur cette sortie, vous recevrez un questionnaire à nous retourner avant le 25 novembre 2022 au soir. Ce questionnaire nous permettra de valider votre inscription : vous en serez informé en voyant votre nom apparaître comme validé dans la sortie. Si vous n'êtes pas retenu, vous serez informé directement par mail.

Pour permettre une progression homogène du groupe, la participation à l'ensemble des modules de formation est obligatoire.

Pour la soirée de présentation, il faudra vous munir de quoi régler le coût du cycle 70 euros + 1X10 + 2x20 € (3 chèques) d'arrhes pour les refuges (=chéquier avec 4 chèques au minimum).

Les dates prévues :

Jeudi 8 décembre 2022 : soirée de présentation/lancement du cycle au Cairn
Jeudi 15 décembre 2022 : 1ère soirée théorie au Cairn
Jeudi 5 janvier 2023 : 2ème soirée théorie au Cairn.
Jeudi 12 janvier 2023: 3ème soirée théorie au Cairn
Samedi 14 janvier 2023 : 1ère sortie terrain (1j)
Jeudi 19 janvier 2023 : 4ème soirée théorie au Cairn
Jeudi 26 janvier 2023 : 5e soirée théorie au cairn

Samedi 28 janvier 2023 : 2ème sortie terrain (1j)
Samedi 11 février 2023 : 3ème sortie terrain (1j)
WE 25-26 mars 2023 : 4ème sortie terrain (2j).
WE 08-09-10 avril 2023 : 5ème sortie terrain (3j).
WE 29-30 avril + 1er mai 2023 : 6ème sortie terrain (3j).

Objectifs pédagogiques du stage :

- Lecture de carte et analyse du terrain
- Lire et déchiffrer le BERA (correspondance avec le terrain).
- Progression en pente soutenue à la montée, comme à la descente couloir max 40°.
- Progression alpine et technique sur glacier (encordement, cramponnage, mouflage).
- Gestion de l'effort.
- Gestion du groupe.

Conditions de participation :

- Avoir participé à un cycle initiation ou avoir une expérience similaire.
- Connaître son matériel et son usage (peaux, couteaux, DVA le cas échéant)
- Etre capable de monter à un rythme de 450m/heure.
- Skier hors des pistes notamment en neige poudreuse.
- Etre présent à toutes les sorties.

L'équipe d'encadrants : Thomas, Nikôh, Yannick