Ski alpin / Snowboard > CYCLE PERFECTIONNEMENT J1 / dimanche 29 janvier



  • MASSIF : voir le texte des sorties


  • DIFFICULTÉ : Pistes rouges et noires
  • MATÉRIEL : - Carte USCA et carte CAF
    - Équipement de ski (ski typé piste/virage court, chaussures de ski, bâtons)
    - Protections adaptées (gants, lunettes de soleil ou masque, crème solaire, CASQUE OBLIGATOIRE, dorsale, etc.. )‌
    - Casse croûte pour le midi, gouter de quatre heure ! + eau
    - Gnôle pour le télésiège
    - Bonne humeur


CYCLE NIVEAU PERFECTIONNEMENT/EXPERT

Ce cycle se destine aux skieurs déja autonome sur toutes pistes cherchant à gagner en eficcacité et à affiner leut technique (équivalent classe 3/4 ESF).

Notions abordées pendant le cycle :

Godille dérapé et coupé
Virage carving
Dissociation haut et bas du corps, équilibrage/centrage avant et arrière
Maitrise totale de sa trajectoir et vitesse (qu'importe la pente)

Objectifs :

Pouvoir s'engager et descendre des pentes raides sans jamais couper la ligne de pente en controlant sa vitesse et avec style !
Ne plus se faire surprendre par les variations de terrain et de qualité de neige et glace.
Evoluer du virage parallèle dérapé à un virage parallèle coupé type carving (=skier sur les carres)
Skier de façon écnonomique

La majortié du temps nous resterons sur des pistes bleu/rouge afin de faire des exercices et travailler votre technique. 

Au moment de votre pré-inscription, je vous laisse le soin de m'envoyer un mail afin de vous présenter, votre niveau, vos envies, ... (ce ne sera pas forcément les premiers préinscrits qui figureront dans la liste des inscrits !).

Le cycle se déroule en station de ski (trajet en car et forfait groupe).

Le cycle se compose de quatre demis journée. La participation à l'ensemble du cycle est obligatoire, en vous inscrivant sur cette sortie vous vous engagez sur les trois suivantes du cycle.

Dates des sorties du cycle :

- le 29/01/23 à la Rosière (voir ce lien)
- le 05/02/23 à la Clusaz (voir ce lien) (entrainement slalom)
- le 05/03/23 à Val d'Isère (voir ce lien)
- le 19/03/23 aux 2 Alpes (voir ce lien)

Nous ouvrons ce cycle pour 12 skieurs qui seront séparés en 2 groupes : 6 feront le cycle les matins (environ de 9h à 12h), puis les autres 6 le feront les après-midis (environ de 13h à 16h).   

Pour les informations pratiques concertantes chaque sortie (lieu du RDV, horaire de RDV, contexte sanitaire, ...), nous vous invitons à suivre les liens de chaque sortie et de lire le texte ;) 

 

PRIX DU CYCLE

Le prix global qui vous est demandé s'élève à 210 euros. Il inclue les cars et les forfaits pour vous et pour vos encadrants pour les 4 sorties du cycle et le slalom. A ce prix il faut ajouter la carte USCA, voir ici

CONTEXTE SANITAIRE (pouvant évoluer)
voir le texte de chaque sortie


INSCRIPTIONS :

Nous invitons les skieurs qui souhaitent s'inscrire à ce cycle, à se préinscrire sur ce site (+mail).
 
Ensuite, nous contacterons, si nécessaire, les préinscrits pour un éventuel échange téléphonique. 
Les inscriptions sont possibles jusqu’au 10/01/2022.

Pour toute question supplémentaire, n'hésiter pas à m'envoyer un message.
 
Une fois la liste des personnes pré-inscrite arreté, nous vous enverrons les liens pour le règlement. L’inscription définitive sera validée une fois réglée. Le remboursement d'un ou plusieurs sorties de ce cycle est possible seulement par raison médical. Il faudra joindre votre justificatif médical à la demande de remboursement.

  • DÉPART : Le dimanche 29 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 2


10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (83%)
2 places restantes pour les inscriptions en ligne


Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Le Club Alpin Français de Chambéry est une association (type loi 1901) créée en 1874.

Plus de 2000 membres constituent notre club administré par 200 bénévoles.

Nos objectifs :

  • faire découvrir, aimer et protéger la montagne.
  • rendre accessible la montagne à tous.
  • rendre autonome en toute sécurité.
 

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Club affilié à la FFCAM, Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne et à la FFH, Fédération Handisport. La section compétition est également affiliée FFME.

Nous vous rappelons que la responsabilité du CAF de Chambéry ne peut être engagée que sur des sorties validées à l'agenda.
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Le Sherpa Trail est de retour !

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Recherche :

Agenda

Mer. 25/06 | Randonnée Pédestre complet

3 jours autour du lac de Monteynard

Mer. 25/06 | Escalade

Grimpe gare 6h30 - 8h

Mer. 25/06 | Escalade

Mur de la gare 9h - 11h

Mer. 25/06 | Escalade

Cycle gestuelle - Gare 18h-20h

Mer. 25/06 | Randonnée Pédestre

Les mares d’altitude ont besoin de vous !

Jeu. 26/06 | Randonnée Pédestre

Crève-Tête (2 341 m) en boucle depuis le Col de la Coche

Jeu. 26/06 | Sortie annulée

la nature au fil des saisons : papillons

Jeu. 26/06 | Canyon

CYCLE PERFECTIONNE CANYONING 2025

Jeu. 26/06 | Canyon

Initiation canyon - Afterwork à la Doria

Jeu. 26/06 | Bénévolat

26 juin 2025 : C'est la Fête des Bénévoles du CAF !

Ven. 27/06 | Alpinisme / cascade complet

Weekend de progression guidée Weekend de progression WEPG n°3 – niveau initié

Ven. 27/06 | Randonnée Pédestre complet

Boucle golet de l'Agneau col de la verne

Ven. 27/06 | Canyon

Canyon d'Angon

Ven. 27/06 | Vélo de Montagne

Rassemblement AURA Vélo de Montagne 2025 - Les Crêtes du Beaufortain

Sam. 28/06 | Alpinisme / cascade complet

WEPG4 WEEKEND DE PROGRESSION GUIDEE – PIC DE L’ETENDARD PAR LE GLACIER DE SAINT SORLIN

Sam. 28/06 | Spéléologie

Sixième sortie souterraine, cycle de l'EDSC 24-25

Dim. 29/06 | Randonnée Pédestre complet

Formation Rando Alpinisme traversée glaciaire (inclu pente de neige, arêtes, glacier)

Dim. 29/06 | Randonnée Pédestre

Tour du pic du Pin - lacs de la Coche et du Vénitier par le col d'Aigleton

Lun. 30/06 | Escalade

Bloc Croizat 12h15-13h45

Lun. 30/06 | Trail & course orient.

Trail au Mont St Michel - Montée par La Boissette - départ Barby 18h45

Mar. 1/07 | Vélo de Montagne

📍 CYCLE ITINERANCE V2M - Soirée Pratique

Mar. 1/07 | Escalade complet

Cycle Niveau Initié SAE - 19h30à21h30 - S9

Mer. 2/07 | Escalade

Mur de la gare 9h - 11h

Mer. 2/07 | Vélo de Montagne

Afterwork - Les deux ponts

Ven. 4/07 | Canyon

cycle initiation Canyoning - objectif autonomie

Sam. 5/07 | École d'aventure

Ecole d'Av- Alpi de saison

Sam. 5/07 | École d'aventure

Ecole d'Av - Grd Parcours Acti'Verticale - Aussois 2j

Dim. 6/07 | Handicaf

Via corda à la grotte de la Doria

Lun. 7/07 | Formation

Formation CO2

Lun. 7/07 | Escalade

Bloc Croizat 12h15-13h45

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