École d'aventure > mini raid à skis de 3 jours Vanoise - autour de la Sana / vendredi 1 mai 2026

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  • LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Val d'isère

  • DÉNIVELÉ : +1000m environ par jour m
  • MATÉRIEL : Ski de randonnée + Bâtons + peaux de phoques + couteaux (+ leash ou stop-skis)
    chaussures de ski de rando (réglées sur les skis)
    DVA + Pelle + sonde
    Crampons classiques 10 ou 12 pointes + Piolet (classique ou ski alpi light)
    Baudrier lèger + longe en corde + mousqueton à vis + mousqueton
    directionnel
    Kit glaciaire : 1 broche à glace de 16 cm minimum sur mousqueton simple + 2 autobloquants sur 2 mousquetons à vis ( tibloc + cordelette, microtraction ou éventuellement ropeman pour ceux qui ont) + deux sangles de 120cm sur mousqueton simple, 1 mousqueton à vis libre, 5 à 6m de cordelette en 6mm.
    Casque d’alpinisme. Sac à dos d’alpinisme de 35-40L avec Porte-skis + porte piolet (obligatoire)
    une paire de baskets ultra-légères/compactes, ou une paire de crocs/claquettes... pour les transports en commun, avec paire de chaussettes fines et basses.
    Gants Léger (type ski de fond), Gants chauds (gants de ski), Bonnet/bandeau chaud, Tour de cou/Buff, Casquette/visière, Lunettes de soleil, indice 4.
    Crème solaire, indice 50, stick à lèvre solaire indice 50. masque de ski
    1 T-shirt manches longues respirant anti-odeur : merinos ou bambou
    1 t-shirt manche courte pour le soir au refuge très léger + pour le transport en commun
    Polaire, Veste imperméable gore-tex, Doudoune
    un short très light pour le train, le bus, et le soir au refuge
    Pantalon de ski de randonnée coupe vent + Collant pour le froid
    2 paires de Chaussettes de ski randonnée montantes (éviter la laine pour les ampoules, favoriser le merinos ou primaloft pour la chaleur ) + éventuellement une paire de petites chaussettes pour le refuge/Transport en commun
    les filles : une brassière respirante et confortable (pas d'élastiques qui gratte) + 1 sous vêt de change pour le refuge.
    Trousse de toilette minimaliste
    Pharmacies personnelles individuelles : paracétamol, vogalib, immodium, spasfon, pansement ampoules type compeed X 10, sparadrap seconde peau, un peu d'élastoplast.
    frontale avec piles (ou batterie) de rechange
    Drap-sac en soie ou en coton mais léger!
    Un couteau, une petite cuillère légère pour le premier soir.
    Un lyophilisé pour le 1er soir (+soupe lyophilisée)
    De quoi se faire un petit déjeuner pour le matin du 2ème jour
    De l’argent liquide (40 euros environ)
    carte CAF imprimée, carte nationale d’identité, carte vitale
    Une flasque souple ou gourde souple (2X500ml ou 1L) ou poche à eau ou gourde classique, au moins 2L au total.
    le pic-nic pour 3 midis Barres de céréales/graines pour les 3 jours : 8 barres au total.
    Quelques biscuits, fruits secs style cacahuètes + amandes + raisins secs + noix de cajoux, chocolat (pour le plaisir quand même)

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

autour de la Sana en Vanoise

En Vanoise depuis Tignes / Val d’Isere en transport en commun vers Leisse et Femma
J1 : Rdv à 9h40 devant la gare de Chambéry, puis train à 9h53 pour aller à Bourg Saint Maurice. Arrivée à 11h45 à Bourg Saint Maurice. Ensuite bus « altibus » pour aller de Bourg Saint Maurice à Tignes, départ à 12h et arrivée à 13h30. 

Ensuite funiculaire de Tignes pour le glacier de la Grande Motte 
Si les conditions le permettent, montée au sommet de la Grande Motte (650m de D+) puis redescente au lac des Nettes. De là, remontée à la pointe du Grapillon (450m D+), avec des variantes pour atteindre refuge de la Leisse, 

Nuit au refuge de la Leisse. Refuge non gardé à cette période.

J2 : Montée à la pointe du Charbonnier puis Pointe de la Sana (950m D+), pour redescendre ensuite au refuge de la Femma. Variantes possibles en descendant sur le glacier des Barmes de l’Ours pour aller au lieu dit « Les Pissets » avant de remonter au sommet côté 3025m. 

Nuit au refuge de la Femma

J3 : Montée à la pointe de Méan Martin (980m D+) puis redescente en nord sur le glacier des Fours. Montée à la pointe des Fours (300m D+ en plus) puis redescente en nord pour aller au refuge du Fond des Fours. De là, continuité de la descente pour aller jusqu’à Val d’Isère.

Retour Bus puis train depuis le Manchet à 16h pour rentrer à Chambéry.

  • TARIF : visible après connexion
  • DÉTAILS DES FRAIS : visible après connexion

  • DÉPART : Le vendredi 1 mai
  • RETOUR : Le dimanche 3 mai
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : FlorianG-012 - le 01/01/26, modifiée le 11/03/26 à 13:25


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 9
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 5
  • DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 2

🟢 4 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 9 PLACES MAXIMUM (44%)
3 inscriptions en attente de confirmation

Inscriptions :

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