Ski nordique > Perfectionnemment Skating Cycle 2 - Matin / samedi 9 janvier 2021

MASSIF : Alpes - Bauges

DÉNIVELÉ : positif m
DIFFICULTÉ : Initié
MATÉRIEL : Tenue adaptée à la pratique du ski de fond et aux conditions météo

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Cycle 2 - Perfectionnement SKATING pour Skieurs Initiés et Perfectionnés

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Le cycle se décompose en 3 séances pour développer les techniques en ski skating, sur le plateau de la Féclaz, de 9h00 à 11h15 les samedi 09-16 et 30 janvier 2021

Une condition physique apte à supporter l'effort d'endurance, et l'absence de blessure récente est demandée

Programme et durée révisés suivant les conditions météo

Ce cycle s'adresse à :

Aux Skieurs ayant déjà pratiqué le skating, depuis un an au moins jusqu'à une pratique régulière

Objectif :

L'objectif est d'être en capacité, à l'issue du cycle, d'effectuer un circuit varié, en difficulté et en distance et de parfaire les techniques des différents pas et le plaisir de la glisse !

Nous aborderons les pas techniques essentiels pour se déplacer et maitriser sa vitesse pour pouvoir évoluer en toute sécurité, les connaissances fondamentales pour ma^triser son allure, sa trajectoire et la gestion de son effort

Déroulement des séances:

séance du matin de 9h00 environ à 11h15 environ
Vous devrez vous présenter à l'heure, au chalet de fartage situé, à la cabane à forfait au départ des pistes.
Vous devrez être en tenue, avec votre matériel, et votre forfait acquitté

Le matériel :
Possibilité de louer le matériel à La Féclaz avant la séance.
Les séances se feront exclusivement en skating

Frais:
1 ) L'inscription est conditionnée au paiement de 10 €par chèque à l'ordre du Club Alpin Chambéry, pour participation aux frais liés à l'encadrement. Remise des chèques à l'encadrant au parking.
Pas de réglement = Désinscription immédiate du cycle.Les chèques seront retirés en fin de cycle

2 ) Location matériel environ 10€,
3 ) Transport : chacun est libre de monter par ses propres moyens ou d'organiser du covoiturage, en respectant les règles de distanciation et les gestes barrières
4 ) Forfait : env. 7€ sur présentation carte CAF