Ski nordique > SORTIE SKATING MISE EN PRATIQUE DÉBUTANTS (RÉSERVÉ CYCLES 1 à 4 / APRES MIDI) / samedi 16 janvier 2021
- MASSIF : Alpes - Bauges
- DÉNIVELÉ : peu m
- DIFFICULTÉ : Pistes vertes ou bleues
- MATÉRIEL : Tenue adéquate à la pratique du ski de fond , Bonnet, gants, buff, porte gourde et barre énergétique
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Sortie encadrée et dirigée tout au long par initiateur. Cette sortie s'adresse prioritairementaux skieurs débutants ayant participé aux cycles 1 et 4.
Cette sortie s'adresse prioritairement aux skieurs débutants ayant participé aux cycles 1 et 4.
Séance de l'après midi
Durée de 13h env à 15h
Départ de Porte de St François de Sales
Objectif :
Compléter sa formation initales par des tours de pistes encadrés, avec corrections techniques et mise en pratique des différents pas adaptés à la configuration du terrain :
- exercices d'équilibration,
- de poussée,
- gestion vitesse,
- pas tournants,
- de coordination,
-pas du patineur,
- 2 temps,
-pas de montée,
-approche du 1 temps )
Frais
1 ) Location matériel environ 15€,
2 ) Transport : co-voiturage 2€
3 ) Forfait : env. 7€ tarif sur présentation carte CAF
Heure et lieu de RV
Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 11h45
Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse.
Règles Covid :
Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
Prévoir gel hydroalcoolique
Port du masque en station et dans les commerces
Vous devrez assurer vous même le covoiturage l'encadrant étant déjà sur site
Si vous vous rendez directement à St François de Sales, prévenez l'encadrant
- DÉPART : Le samedi 16 janvier
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : FlavienL-e17 - le 10/01/21, modifiée le 10/01/21 à 17:45
- ENCADRANTS : FlavienL-e17
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 6
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 2
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4 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 6 PLACES AU TOTAL
(67%)
2 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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SKI NORDIQUE
Le ski nordique est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités.
C'est pourquoi une bonne technique est importante.
Nous sommes une petite équipe pour vous aider en skating ou en alternatif .
Venez nous rejoindre !!!