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Ski nordique > SORTIE SKATING MISE EN PRATIQUE DÉBUTANTS (MATIN) / samedi 23 janvier 2021

DÉNIVELÉ : Pistes vertes ou bleues m
DIFFICULTÉ : peu
MATÉRIEL : Tenue adéquate à la pratique du ski de fond , Bonnet, gants, buff, porte gourde et barre énergétique

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Sortie encadrée et dirigée tout au long par initiateur

Cette sortie s'adresse prioritairement

aux skieurs débutants ayant participé aux cycles d'initiation (tous confondus)

Séance du matin
Durée de 9h45 env à 12h

Départ de Porte de St François de Sales

Objectif
Compléter sa formation initales par des tours de pistes encadrés, avec corrections techniques et mise en pratique des différents pas adaptés à la configuration du terrain :
- exercices d'équilibration,
       - de poussée,
           - gestion vitesse,
               - pas tournants,
                    - de coordination,
                        -pas du patineur,
                             - 2 temps,
                                   -pas de montée,
                                         -approche du 1 temps )

Frais
1 ) Location matériel environ 15€,
2 ) Transport : co-voiturage 2€
3 ) Forfait : env. 7€ tarif sur présentation carte CAF

Heure et lieu de RV
Heure du rv pour le covoiturage est fixé à 8h40
Le parking des Barillettes est celui du football Club du Nivolet, route de La Féclaz à St Alban Leysse

Si vous vous rendez directement à St François de Sales, prévenez l'encadrant

Règles Covid :
Respect des règles Covid, 4 par voitures et masque obligatoire
Prévoir gel hydroalcoolique
Port du masque en station et dans les commerces

DÉPART : Le samedi 23 janvier
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : FlavienL-e17 - le 16/01/21
ENCADRANTS : FlavienL-e17

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 6
DISPONIBLES VIA INTERNET : 1

⚪ 5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (83%)
1 place restante pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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