Ski/Snowboard de rando. > Une préparation physique pour le ski de randonnée / vendredi 29 novembre 2024
- MASSIF : Chambéry
- MATÉRIEL : une tenue de sport et des chaussures adaptées pour le vélo.
+ gourde, serviette et bonne humeur.
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
L’objectif pour ce début d’hiver est de constituer un groupe de 8 à 10 personnes pour se retrouver les vendredis soir, à 19 h pour 5 séances d’entrainement fin Novembre / début Décembre. Et pourquoi pas une petite bière pour clore la séance ?
Pour quoi faire ?
Pour un cycle de préparation physique avant la saison de ski et les premières neiges, dans une petite salle de sport (Level Up, 688 avenue des Follaz) et dans un cours dirigé par Sido (coach sportif à Level Up) .
Chaque séance d’une heure sera composée de renforcement musculaire adapté à l’activité de ski de rando et de travail cardio pour l’endurance.
Cette préparation est ouverte à toutes et tous, quelque soit votre niveau physique car Sido peut adapter les exercices à chacun. Pas de doute on va transpirer, mais surtout améliorer notre condition physique dans la bonne humeur.
Les dates :
Vendredi 22 Novembre de 19 à 20h.
Vendredi 29 Novembre
Vendredi 6 Décembre
Vendredi 13 Décembre
Vendredi 20 Décembre
une tenue de sport et des chaussures adaptées pour le vélo.
+ gourde, serviette et bonne humeur.
Inscription & règlement.
Directement sur cette page.
Isa est à votre disposition si vous avez des questions (06 85 60 27 59).
Comme nous allons utiliser les services du Studio Level Up (cours, appareils et vélos), le coût du cycle est de 60 €, à régler directement auprès de Sido lors de la première séance.
Rendez vous en Novembre pour la première séance.
Bel automne à toutes et tous
Isa & Paulo
Pour quoi faire ?
Pour un cycle de préparation physique avant la saison de ski et les premières neiges, dans une petite salle de sport (Level Up, 688 avenue des Follaz) et dans un cours dirigé par Sido (coach sportif à Level Up) .
Chaque séance d’une heure sera composée de renforcement musculaire adapté à l’activité de ski de rando et de travail cardio pour l’endurance.
Cette préparation est ouverte à toutes et tous, quelque soit votre niveau physique car Sido peut adapter les exercices à chacun. Pas de doute on va transpirer, mais surtout améliorer notre condition physique dans la bonne humeur.
Les dates :
Vendredi 22 Novembre de 19 à 20h.
Vendredi 29 Novembre
Vendredi 6 Décembre
Vendredi 13 Décembre
Vendredi 20 Décembre
une tenue de sport et des chaussures adaptées pour le vélo.
+ gourde, serviette et bonne humeur.
Inscription & règlement.
Directement sur cette page.
Isa est à votre disposition si vous avez des questions (06 85 60 27 59).
Comme nous allons utiliser les services du Studio Level Up (cours, appareils et vélos), le coût du cycle est de 60 €, à régler directement auprès de Sido lors de la première séance.
Rendez vous en Novembre pour la première séance.
Bel automne à toutes et tous
Isa & Paulo
- TARIF : visible après connexion
- DÉPART : Le vendredi 29 novembre
- RETOUR : Le vendredi 29 novembre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : PaulG-b4c - le 30/09/24, modifiée le 31/10/25 à 10:59
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 10
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 9
- DISPONIBLES EN FILE D'ATTENTE : 9
⚪
1 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 10 PLACES MAXIMUM
(10%)
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF Chambéry. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
SKI ALPINISME/SKI DE RANDONNÉE
Une des activités d’hiver du Club Alpin de Chambéry les plus actives.
> cycle initiation organisé en début de saison
> sorties collectives tous les week-ends et aussi en semaine
> stages de formation.
L’équipe d’encadrants vous propose de participer à toutes ces activités dans une ambiance chaleureuse et le respect des règles de sécurités.
Agenda
Mer. 4/02 |
Sortie annulée
> Voir toutes les sorties Ski/Snowboard de rando.
> Voir toutes les sorties du club