Escalade > Cycle Gestuelle / jeudi 29 octobre 2026
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : 73160 COGNIN
- DIFFICULTÉ : en fonction du niveau du Groupe
- MATÉRIEL : Baudrier suivant le lieu (Gare), chaussons d'escalade, magnésie liquide,
Des Doigts (et un peu des pieds), sont nécessaires dans tous les cas ;op
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Cycle destiné aux grimpeurs qui souhaitent acquérir de la technique.
Les séances se dérouleront principalement au pan du Gynmase de Cognin (bloc) mais aussi au mur de la Gare les jeudis entre 19:30 & 22h.
Le pass-escalade n'est pas nécessaire.
Déroulé d'une séance : 1/4h-20min échauffement / PPG
1h exercices / atelier,
1h travail de blocs pour mise en pratique.
On se concentrera sur les rappels de sécurité / école de vol / travail de voie à la Gare.
Séances Cognin (x6): jeudis 29 octobre ; 05-12-19-26 novembre ; 03 décembre
Séances Gare (x4): jeudis 10-17 décembre ; 07&14 janvier
Au moment de votre demande d'inscription, merci de m'envoyer un message pour m'indiquer votre niveau de grimpe, en tête ou second, max, après travail, extérieur? - décrire vos points forts / points faibles, ce qui vous motive.
J'essayerai de constituer un groupe de niveau homogène et m'adapterai en fonction de celui-ci!
Comme pour tout cycle, merci de venir à toutes les séances!!
validation possible Initié SAE
Au plaisir!
- DÉPART : Le jeudi 29 octobre
- RETOUR : Le jeudi 29 octobre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : LoicP-32b - le 12/10/26, modifiée le 12/10/26 à 20:22
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 6
🟢
1 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 6 PLACES MAXIMUM
(17%)
3 inscriptions en attente de confirmation
Inscriptions :
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