Trail & course orient. > REPRISE TRAIL à FOREZAN, 18h30 / mardi 10 septembre 2024

DIFFICULTÉ : TOUS Niveaux et DEBUTANTS
MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail et tenue adaptée au trail
- Des vêtements coupe-vent et imperméables
- Un système d'hydratation (poche à eau, flasque, bouteille d'eau ...)
- Une ration de course
- Téléphone portable

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

On fait simple ce soir pour LA REPRISE avec un footing DANS LE PARC DU FOREZAN suivi de quelques accélérations et la reprise également d'exercices de travail du pied, de la foulée, et un peu de cardio

et éventuellement quelques côtes ou quelques " tour de la ferme".

REPRISE en DOUCEUR, TOUS NIVEAUX ACCEPTES.

Fin prévue vers 19h45/ 20h maxi

DÉPART : Le mardi 10 septembre
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : KarineM-a00 - le 17/08/24, modifiée le 03/09/24 à 12:46
ENCADRANTS : KarineM-a00

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
DISPONIBLES VIA INTERNET : 9

⚪ 11 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (55%)
9 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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