Trail & course orient. > Trail du lundi / lundi 20 novembre 2023

MASSIF : Alpes - Bauges

DIFFICULTÉ : Tous niveaux
MATÉRIEL : - Une paire de chaussures de trail
- Des vêtements coupe-vent et imperméables
- Un système d'hydratation (poche à eau)
- Une ration de course
- Téléphone portable
- Lampe frontale

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Trail du lundi – fractionné terrain nature

Rendez-vous au parking de covoiturage des Barillettes à 19h pour une séance de fractionné.
Nous irons du côté du « Bout du monde ».

Au programme :
- Échauffement progressif, renforcement musculaire
- Accélération en terrain nature (45 s vite /45 s cool)
- Retour au calme sur le trajet retour

Sortie accessible à tout le monde, nous effectuerons une boucle le long de la Leysse.

N’oubliez pas frontale et eau.

#motivationcollective

DÉPART : Le lundi 20 novembre
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : MarieK-c5d - le 12/11/23
ENCADRANTS : MarieK-c5d

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
DISPONIBLES VIA INTERNET : 5

⚪ 7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (58%)
5 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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